文件内容:
file:12中台正反手转换【黑色大菌菌 】.mp4
file:5、正确的反手与握姿【黑色大菌菌】.mp4
file:11、正反手训练【黑色大菌菌 】.mp4
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file:10、步伐训练【黑色大菌菌 】.mp4
file:8、身体协调训练【黑色大菌菌 】.mp4
file:17如何判断及应对转不转球.mp4
file:15转不转发球.mp4
file:7、正反手拉球【黑色大菌菌 】.mp4
file:4、颠球与握拍【黑色大菌菌】.mp4
file:1、历史与简介【黑色大菌菌】.mp4
file:16正手挑打.mp4
file:14、发球【黑色大菌菌 】.mp4
file:9、灵敏与反应训练,【黑色大菌菌 】.mp4
file:6、正反手与中台攻球【黑色大菌菌】.mp4
file:2、乒乓球与器材【黑色大菌菌】.mp4
file:3、热身运动【黑色大菌菌】.mp4
file:13、正反手搓球【黑色大菌菌 】.mp4
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file:33_实战与心态 -实战与心态_1080p.mp4
file:4_正手-正手拉上旋球_1080p.mp4
file:34_重复-交叉步运用_1080p.mp4
file:32_实战与心态 -如何避免赛练脱节_1080p.mp4
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file:8_反手-反手对攻及基础动作_1080p.mp4
file:19_台内球技术-台内反手拧拉_1080p.mp4
file:22_步伐-交叉步运用_1080p.mp4
file:20_台内球技术-台内正手挑打_1080p.mp4
file:14_发球-逆侧旋发球_1080p.mp4
file:13_反手-反手相持变线_1080p.mp4
file:25_接发球-如何处理接发球挑打_1080p.mp4
file:18_台内球技术-台内摆短与劈长_1080p.mp4
file:1_基础试听-全世爆课程试听展示_1080p.mp4
file:15_发球-转不转发球_1080p.mp4
file:24_接发球-正手接侧旋球摆短_1080p.mp4
file:2_基础试听-横直握板法_1080p.mp4
file:29_防守与防守转攻-反手防守_1080p.mp4
file:5_正手-正手拉下旋球_1080p.mp4
file:6_正手-如何正手快带_1080p.mp4
file:30_技战术套路-发侧旋抢攻的技战术_1080p.mp4
file:12_反手-反手弹击_1080p.mp4
file:3_正手-正手对攻及基本要领_1080p.mp4
file:17_发球-发侧旋长球_1080p.mp4
file:27_接发球-主动与被动搓长_1080p.mp4
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file:9_反手-反手拉下旋球_1080p.mp4
file:26_接发球-接反手长球_1080p.mp4
file:21_步伐-并步运用_1080p.mp4
file:31_技战术套路-发逆侧旋抢攻的技战术_1080p.mp4
file:4、基础技巧篇_正反手对攻.mp4
file:9、进阶技巧篇_正反手拉下旋球-灵活运用弧圈球.mp4
file:5、基础技巧篇_正反手结合.mp4
file:8、进阶技巧篇_搓球-旋转与弧线的魅力.mp4
file:7、进阶技巧篇_正反手对拉-掌握摩擦球与空间感的控制.mp4
file:3、基础技巧篇_“张氏吊球”可以培养球感吗？.mp4
file:12、大师赏析篇_大师课赏析-技术篇.mp4
file:2、导学_先导课：张继科-我的乒乓之路.mp4
file:11、进阶技巧篇_发球的重要性与练习.mp4
file:13、大师赏析篇_大师课赏析-心态篇.mp4
file:1、导学_这一回合，等你会合.mp4
file:6、基础技巧篇_步伐练习.mp4
file:10、进阶技巧篇_接发球-判断对手发球的旋转和落点.mp4
file:第50节中路球处理.mp4
file:第88节如何二次粘板.mp4
file:第69节短球到长球的衔接（2）.mp4
file:第02节横直握板法.mp4
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